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散光和近视
供稿:屈光及近视    发布日期:2014/12/4    选择字号:

  散光是由于角膜曲度不均匀造成的,正常情况下角膜是均匀透明的.角膜在眼球的最外层,光线要先通过角膜再进入眼内.我们可以把角膜比做均匀有曲度的透明的玻璃,光线通过时不会产生折射等偏差,再通过晶状体等调节后,能在视网膜上呈现一个清晰的像,也就是只有一个清晰的焦点。  

  散光是由于角膜的曲度凸凹不平造成.也就是那层"均匀的玻璃"有得地方凹了点下去,变的不均匀了,这样的结果是,光线通过角膜等后,在视网膜上呈现两个模糊的像,也就是有两个模糊的焦点.这就是你视物不清晰的原因.所以有散光的人,看东西有重影.有散光的人要佩带柱型镜,也就是通过柱型镜把角膜凹的地方补平来,使视力达到正常.散光主要是用眼不卫生、先天、高度近视等原因引起的。可以通过佩带眼镜加以矫正。左右眼没有相互牵扯影响。有的人先天存在左右眼的差异。你的视力减退主要是用眼不卫生造成的。要注意不要用眼过度,看书,看电视,上电脑2小时后要休息15分钟以上。不要随意搓眼睛。可用一些保健性的眼药水。但这些眼药水没有治疗作用。散光,像视力急降,容易疲劳,酸痛等。对于散光没有很好的治疗方法,只有戴眼镜矫正,平常还要注意用眼习惯,尽量全天戴镜。

  散光是眼睛的一种屈光不正常状况,与角膜的弧度有关。人类的眼睛并不是完美的,远视和散光如果角膜在某一角度的弧度较弯,而另一些角度则较扁平,光线便不能准确地聚焦在视网膜上,这种情况便称为散光。散光患者看东西时会较难细微地看清景物。一般情况下,散光并不会独自出现,患者的眼睛通常都会伴有近视或远视眼【概述】处在休息状态的眼使平行光的视网膜的后面形成焦点,称为远视眼 (hypermetropia,hyperopia)。这种眼的光学焦点在视网膜之后,因而在视网膜上所形成的像是模糊不清的。为了看清远处物体,要利用调节力量把视网膜后面的焦点移到视网膜上,故远视眼经常处在调节状态,远视和散光易发生眼疲劳。柱镜是用来矫正散光的一种镜片。

  1.具有改善视力作用的食物保护视力,防治眼部疾病,需要从多个方面着手,其中注意营养,对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中,远视和散光具有改善视力作用的食物有:(1)富含维生素A的食物,维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足,则视紫红质的再生慢而且不完全,暗适应时间延长,严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病,此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡,还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 (2)富含维生素C的食品,维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。(3)钙,钙与眼球构成有关,缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期,体内钙的需要量相对增加,若不注意钙的补充,不仅会影响骨骼发育,而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低,晶状体内压上升,致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物,主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。(4)铬,缺铬易发生近视。铬能激活胰岛素,使胰岛发挥最大生物效应,如人体铬含量不足,就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍,血浆渗透压增高,致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大,从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中,动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。  

  2.人类的眼睛并不是完美的,如果角膜在某一角度的弧度较弯,而另一些角度则较扁平,光线便不能准确地聚焦在视网膜上,这种情况便称为散光.散光患者看东西时会较难细微地看清景物  散光的矫正方法,主要是配戴眼镜,散光眼镜在某一角度会有特别的弧度,以矫正患者眼睛在该角度的散光;隐形眼镜或激光矫视手术亦可矫正散光的问题.  长期用眼姿势不良(如经常眯眼散光,揉眼,躺着看书等等),这样眼皮压迫角膜也会使角膜弧度改变,发生散光并使散光度数增加. 18岁以上成人的高度散光可考虑行角膜屈光手术治疗.准分子激光手术后不会影响正常生活.如果做的是IK手术,手术后第2天就可恢复到80%?90%. 准分子治疗效果一般.

目前西医针对主要散光只能加队是配戴眼镜予以矫正规则性散光检影后用合适度数的圆柱镜或球面联合圆柱镜加以矫正非规则性散光可戴角膜接触镜加以矫正而中医则在原来临床实践中发现:轻易针对眼球正在发育中的博士儿童患者效果可采用改善加强眼部及角膜微循环等中医手段措施来促进角膜向均衡方向发育达到减轻或消除散光的目的.  

  意见建议: 1.规则散光:可按散光类型及散光度数以不同圆柱镜矫正;2.不规则散光:可配用角膜接触镜矫正;3.十八岁以上成人的高度散光可考虑行角膜屈光手术治疗.  

  不同类型的散光有不同的治疗方法,建议去眼科医院咨询检查,获得一个比较合适的治疗方案. 可以准确地获知散光存在与否,散光的程度如何,同时亦可检查出有无合并近视或远视,并可根据验光的结果配戴眼镜进行矫正.近视或远视可与散光同时进行矫正.目前来说,最有效的解决办法就是配戴眼镜来解决散光问题.轻度散光(50度以内),一般人是不需要矫正.但从事精密工作者或需长时间阅读细小文字者,则考虑戴散光眼镜. 中高度散光及远视性散光或近视散光则多以配戴散光眼镜来矫正. 圆锥形角膜的散光,使用散光隐型眼镜可说是最好的,甚至可改善视力呢! 角膜受伤所引起的角膜混浊或龟裂,需进行角膜矫正或散光矫正手术. 生活护理:  看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离. 不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书. 选择读物时字体要清晰,不可太小.电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍. 连续看书不起过一小时,?30分钟休息5分钟. 营养要均衡. 多到郊外游玩,多看远处绿色旷野. 需配眼镜者,应由医师检查后配镜.散光的症状主要有视疲劳,眼酸痛,头痛等.由于视网膜上不能形成清晰的物像,因此,患者为了看得清楚一些,常常把眼睛眯成一条细缝.许多患者不明其中的道理,常常抱怨自己的眼睛度数配低了.专家提醒:如果视力减退,又有视力疲劳症状,应进行散瞳验光检查.通过检查,可以准确地获知散光存在与否,散光的程度如何,同时亦可检查出有无合并近视或远视,并可根据验光的结果配戴眼镜进行矫正.近视或远视可与散光同时进行矫正.目前来说,最有效的解决办法就是配戴眼镜来解决散光问题.  

  散光要注意以下几种营养元素的补充:    

  一、珍珠 珍珠含95%以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质,并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等,珍珠性味甘咸寒,用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的真珠散点眼睛可抑制白内障的形成  

  二、锌 锌缺乏可导致视力障碍,锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌,锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输,维持视网膜色素上皮的正常组织状态,维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。    

  三、铬 缺铬易发生近视,铬能激活胰岛素,使胰岛发挥最大生物效应,如人体铬含量不足,就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍,血浆渗透压增高,致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大,从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中,动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。    

  四、海带 海带除含碘外还含有1/3的甘露醇,晒干的海带表面有一层厚厚的白霜,它就是海带中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可减轻眼内压力,用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇,也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。  

  除此之外,人参、首乌、枸杞及动物脑等,确有助于人体大脑细胞发育、强壮神经、增强体质、促使心灵眼明等作用。钙、镁、磷、谷氨酸、复合维生素B及B12等,均为益智明目所不可少的物质。吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等。

  此外,牛磺酸对缓解视力低下、眼睛疲劳有很好的作用。牛磺酸在水产动物如乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶中含量较高。维生素E具有抗氧化作用,对治疗某些眼病有一定辅助作用,如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。膳食中豆油、花生油和香蕉中维生素E含量均较高。另外,偏食对视力发育有非常明显的影响,因此要养成合理的饮食习惯,同时预防近视还要少吃糖。切不可偏食!  

  近视散光  1)在视力保健的要点中,主要是做到“勿久视”??看电视,玩电脑等因为都有辐射,所以时间不宜太久.另外用眼过度会造成眼睛疲劳,引起近视患者的屈光度数加深.平常可以多做眼球运动,例如:上下转动,左顾右盼,可放松眼部肌肉.热敷也很有效,可快速消除眼部疲劳.亦可将两手掌摩擦至热,然后贴盖在眼部,促进眼部血液循环.   2)在饮食方面,可适当进行食补:猪,牛,羊,鸡等动物的肉类;海参,黄鱼,鳝鱼等鱼类;猪肝,鸡肝等动物肝脏;其他如的如桂圆,荔枝,胡萝卜,芹菜,山药,芝麻,枸杞,菊花,决明子等等.并且要少吃葱,蒜,韭菜,胡椒,酒,辣椒等辛辣食物. 孩子爱玩电脑,提醒孩子要经常做眼保健操,用眼一段时间后眺望远处,注意休息,保证充足的睡眠.平常可以泡菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助. 菊花茶中加入枸杞,两种都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是学生常在熬夜温习功课之后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服.另外,还有一种形状像黑色米粒的决明子,煮成茶汁来喝,也是一种很好的护眼饮料.  一旦近视,加强对眼睛的保护很关键,可以使用些眼药水,如润洁,闪亮滴眼液来缓解视疲劳.

  近视眼是怎样形成的?大多数中、低度近视眼的发展与眼球发育期视近过度有关。 近视在12~18岁为高速发展期,而这正是青少年求知欲强烈,看书多、作业忙,又因长时间看电视、玩电脑,打游戏等,户外活动明显减少,长期处于近视状态;更有人忽视用眼卫生,阅读时不注意距离与姿势,不注意照明和时间,造成与眼球发育阶段同期的这一年龄用眼不卫生、视近过度,在这种状态下,睫状肌长期持续收缩,先形成调节痉挛,以后进一步发展成为近视眼。调查显示,以这个年龄段课外阅读时间2小时的近视患者数作基准的话,课外阅读时间3小时的近视患者数是其的 2.1倍,可见视近过度是形成近视眼的最主要原因。这时如果适时滴用营养眼液 ,因其具有营养、润滑、抑菌、止痒的作用,可使疲劳的睫状肌活跃,有效缓解视疲劳,预防近视眼的形成。  

  散光与近视的关系:1、散光可分为单纯近视散光、复性近视散光、混合性散光及单纯远视散光、复性远视散光5种。复性近视散光就是一种合并有近视散光的近视,单纯近视性散光是一种临界性近视,而混合性散光则是一半近视,一半远视的混合体,是一种潜在性近视。单纯近散及混散由于带有近视成分,稍不注意就会转变成复性近视散光而成为近视。散光一旦变成近视,就可能随年龄增长,近视度数不断加深,导致终身戴眼镜。因此家长应高度重视,即重视不要让带近视成分的近散及混散 转变成近视。2、散光本身可以转变成近视,在近视中合并的散光又可以促进近视发生、发展。因此,为了防止学生近视发生发展,应高度重视散光的矫正。任何眼药都不可能有效预防学生近视。          

  除了眼保健操,还有更好的保护眼睛的方法吗?  

  答:对青少年学生来说,还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮,用普通灯泡15瓦合适,用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米,看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。

  戴什么眼镜可以保护眼睛?  

  答:戴与环境相适应的眼镜可以保护眼睛。例如:强光下戴墨镜;远用眼为主时戴远用眼镜;近用眼为主时戴近用眼镜;看电脑为主时戴电脑眼镜

  防辐射眼镜片有什么好处?  

  答:防电磁辐射的眼镜片,在长时间看电脑时,可以减少眼疲劳及其症状。

  听说电脑有辐射,对眼有害,为什么还上电脑课,眼睛怎么保护?  

  答:电脑辐射强度不大,眼与屏幕保持60厘米对眼无害。与屏幕距离小于60 厘米有害,会造成严重的视疲劳。因此长时间看电脑时,眼与电脑屏幕的距离不要太近。

  近视多少度才算近视眼?  

  答:大于0.25度的近视才能算近视眼。  

  近视多少度戴眼镜比较好,轻微近视也要戴眼镜吗?  

  答:近视0.50度以上戴眼镜比较好。看远为主时戴远用眼镜,看近为主时戴近用眼镜,这样可以保护眼睛,预防近视和近视并发症的发生和发展。

  近视、散光、弱视怎么治?  

  答:最好是戴眼镜。  

  轻度近视眼,平时戴眼镜好还是不戴好?  

  答:近视3.00度以下是轻度近视眼,0.50度以下不必戴远用眼镜,但应该戴近用眼镜;0.50度以上2.00以下的近视眼,应该在看远为主时,戴远用眼镜,看近为主时戴近用眼镜;2.00以上3.00以下的近视眼,应该戴远用眼镜,不必戴近用眼镜。  

  散光有什么症状,是怎么形成的?  

  答:散光也是一种屈光缺陷。视觉症状是视物模糊、复视,时有头晕头痛的感觉,视力不稳定。散光的原因很多,主要是遗传和3岁前的生理发育,眼球长的快,眼睑长的慢,使角膜生长发育不均匀所致。  

  连续用眼多长时间需要休息一下,休息多少时间好?  

  答:在大于30厘米距离,正视眼或戴远用眼镜阅读写字,15岁以下的学生,连续20分钟应该休息5分钟;15岁以上的学生连续阅读30分钟要休息5分钟。用合适的近用眼镜,可以连续用眼3小时休息5分钟。

  视力下降到什么程度,开始应该配戴眼镜?  

  答:视力下降的原因很多,要先查明原因才能确定是否应该配戴眼镜,配什么眼镜。如果配戴眼镜是为了恢复因近视而下降的视力,应该在感觉视力不够用的时候配戴近视眼镜。如果配戴眼镜的目的是为了预防近视引起的视力下降,应该在感觉视力正常或还没有下降的时候,配戴预防近视的眼镜,预防近视保护视力。

  如果已经近视怎么办?  

  答:1.配戴近视眼镜。获得必要的视力;2.配戴预防近视眼镜。预防近视加重。